Sabahları erken kalkmak için;

- Birden fazla alarm kurabilirsiniz.
- Yattığınız oda gün ışığı girmesine dikkat edebilirsiniz.
- Işık açık uyuyabilirsiniz.
- Gece daha erken saatlerde yatabilirsiniz.
- Uyumadan önce kendinizi erken kalkmaya şartlayarak yatabilirsiniz.
- Gün içerisinde fazla yorulmamanız sabah erken uyanmanıza neden olabilir.
- Belli bir süre erken kalkmaya alışmanız durumunda zaten daha sonraki zamanlarda istesenizde geç kalkamazsınız.